Šárka Spáčilová

INSTRUKTORKA SKUPINOVÝCH LEKCÍ

CORE X   Latina dance   HIIT

Šárka Spáčilová

Certifikace a vzdělání

Certifikovaná Instruktorka fitness (akreditováno MŠMT)
Zdravotní tělesná výchova
Fyziologie tělesných cvičení
Metodika nácviku pohybových dovedností
 

Specializace

Latinsko-americké tance
Tvarování postavy
Latina dance
Core trénink a strečink
Gymnastika
 

Cíle

Cvičení zakládám na aerobních rozcvičkách a posilování s vlastní vahou (případně s lehkými činkami či expandery).

Ráda na konci lekcí zapojuji relax a odpočinek, který si málokdy dopřejeme, ačkoli je pro nás velmi důležitý.
 

Hobby

závodní tanečnice latinsko-amerických tanců