Ján Černák

OSOBNÍ TRENÉR

 

Certifikace a vzdělání

Tělesná výchova a sport, specializace sportovní gymnastika - FTVS UK
Trenérská licence Fitness a Kulturistiky, třída B - FTVS UK
Masér pro sportovní a rekondiční masáže – FTVS UK

2016 CORE A, B - IQ Pohyb Academy
2017 Building the Ultimate Back: Od rehabilitace k vrcholovému výkonu - Dr. Stuart McGill
2017 Vývojová kineziologie ve fitness – 3DFA Václav Rázl
2018 Síla, stabilita mobilita - Fyziofitness Černošice
 2018 Hammer Strength Clinic - Keith Smith & Marc Rohde
 

Zaměření

Fyzio trénink
Redukce tuku a tvarování postavy
CORE trénink
Silový trénink
Kondiční příprava sportovců
 

Motto

„Nechci aby to bylo snazší, chci abys byl lepší.“

Hobby

 
Silový a kondiční trénink, lidské tělo a pohyb, optimální výživa, breakdance
 

Languages

slovenština, čeština, angličtina

!
!
!